Wo findet das Seminar statt?

Das Flugangst Seminar findet im Office Park 3 am Flughafen Wien statt.

Auf Wunsch auch online über Zoom oder MS Teams Videokonferenz.

Wie lange dauert das Seminar?

Es wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Wir nehmen uns Zeit, gemeinsam daran zu arbeiten, diese Einschränkung an Lebensqualität überwinden zu können. 

Ein guter Einstieg ist das zweistündige Seminar und findet im Rahmen eines Einzelcoachings oder auf Wunsch als Kleingruppe ( z.B. zwei Personen) statt. 

Für wen eignet sich das Seminar?

• Personen mit ausgeprägter Flugangst. 
• Menschen, die starke Ängste oder Panikattacken vor oder während Flugreisen erleben.
• Personen, die aufgrund von Flugangst das Reisen vermeiden.
•  Menschen, die Reisen und berufliche oder persönliche Chancen aufgrund ihrer Flugangst einschränken.
• Angehörige von Menschen mit Flugangst: Familienmitglieder oder Freunde, die jemanden mit Flugangst unterstützen möchten.
• Arbeitgeber, die ihren Mitarbeiter: innen mit Flugangst Hilfe und Unterstützung bieten möchten.

Das erwartet Sie im Flugangst Seminar:

• Sie lernen die Technik und die Abläufe rund um das Fliegen kennen.
• Sie trainieren sich unter Anleitung wirkungsvolle Entspannungsmethoden gegen Anzeichen von Angstsituationen an.
• Sie lernen Methoden um mit Panik und Angst beim Fliegen umgehen zu können bzw. es gar nicht soweit kommt.
• Einzelseminar (max. als Kleingruppe möglich) damit wir uns zu 100% auf Ihre Flugangst-Bewältigung konzentrieren können.

Welches Seminar passt für mich?

Grundsätzlich starten wir mit einem zweistündigen Seminar. 

Dabei merken Sie sehr schnell ob es Ihnen hilft mit der Flugangst besser umgehen zu können oder Sie doch noch etwas länger Zeit und ein intensiveres  Coaching benötigen.

Das bedeutet zum Beispiel für ein erweitertes Flugangst Seminar:

• Vertiefende Entspannungsstrategien bei Angst und Panik
• Tiefenentspannungs Coaching vor dem Seminarflug
• Stärkung der Resilienz gegen Stress
• Erklärung Flugvorbereitung und Flugdurchführung aus Sicht der Piloten
• Begleitung auf einen Linienflug  - Seminar Abschlussflug (z.B. Europaflug Wien - Köln - Wien, etc.)