Wo findet das Seminar statt?

Das Flugangst Seminar findet in den Räumlichkeiten des Flughafens Wien statt.

Auf Wunsch auch online über Zoom oder MS Teams Videokonferenz.

Wie lange dauert das Seminar?

Es wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Wir nehmen uns Zeit, gemeinsam daran zu arbeiten, diese Einschränkung an Lebensqualität überwinden zu können. 

Ein guter Einstieg ist das zweistündige Seminar und findet im Rahmen eines Einzelcoachings statt. 

Für wen eignet sich das Coaching?

Personen, die unter Flugangst leiden aber fliegen müssen (geschäftlich).

Personen, die unter Flugangst leiden und entspannt und ohne Angst in den Urlaub fliegen möchten.

Personen, die unter einem Verlust bzw. Beeinträchtigung der Lebensqualität durch die Aviophobie leiden.

Das erwartet Sie im Flugangst Seminar:

Zunächst werden wir gemeinsam eine Angstbiographie und –analyse durchführen, die als Grundlage für das weitere Vorgehen gegen Ihre Flugangst dient. Im Anschluss folgt eine Kombination zwischen Wissensvermittlung, speziellen Übungen und - auf Wunsch - ein begleiteter Linienflug.

• Sie lernen die Technik und die Abläufe rund um das Fliegen kennen.
• Sie trainieren sich unter Anleitung wirkungsvolle Entspannungsmethoden gegen Anzeichen von Angstsituationen an.
• Sie lernen Methoden um mit Panik und Angst beim Fliegen umgehen zu können bzw. es gar nicht soweit kommt.
• Einzelcoaching damit wir uns zu 100% auf die Flugangst-Bewältigung konzentrieren können.

Welches Seminar passt für mich?

Grundsätzlich starten wir mit einem zweistündigen Coaching. 

Dabei merken Sie sehr schnell ob es Ihnen hilft mit der Flugangst besser umgehen zu können oder Sie doch noch etwas länger Zeit und ein intensiveres Coaching benötigen.

Das bedeutet zum Beispiel:

• Vertiefende Entspannungsstrategien bei Angst und Panik
• Stärkung der Resilienz gegen Stress - vermeiden von Angst/Panik Symptomen
• Erklärung Flugvorbereitung und Flugdurchführung
• Begleitung auf einen Linienflug (Seminar Abschlussflug)

Seminarkosten für zwei Stunden Coaching €198.-

Seminarkosten erweitertes Coaching €840.-